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Los mejores relojes GPS para running

Una recopilación de los mejores relojes para running con sensor GPS

Elegir el mejor reloj GPS para running podría ser una tarea bastante complicada. En este momento no sólo hay muchos relojes con GPS, sino que la mayoría de los smartwatches pueden monitorizar carreras y otras actividades deportivas que requieren el uso del GPS, como el ciclismo o las carreras de montaña.

Cada uno de estos relojes cuenta con diversas prestaciones y registrará diferentes datos, algunos de los cuales servirán más a los corredores principiantes, mientras que los atletas profesionales necesitarán relojes con métricas más avanzadas para potenciar sus entrenamientos y mejorar el rendimiento.

En este post hemos recopilado algunos de los mejores relojes para running del mercado, aunque además también hemos incluido algunos modelos más baratos para los que acaban de iniciarse en este deporte y necesiten algo más básico, pero igual de eficaz.

Como de costumbre, esperamos vuestras opiniones y sugerencias en la sección de comentarios que hay más bajo del artículo.

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Cosas a tener en cuenta al comprar un reloj para correr

Sensor GPS

Teniendo en cuenta que la mayoría de los sensores GPS ofrecen alta precisión, el aspecto más importante que hay que mirar es el de los datos biométricos.

Muchos relojes para running incorporan sensores de ritmo cardíaco, así como soporte para funcionar con correas de pecho externas. Estas bandas sirven sobre todo para conseguir métricas muy precisas sobre el ritmo cardíaco durante los entrenamientos de alta intensidad.

Sensor de ritmo cardíaco

Aparte de poder adaptar tus sesiones a determinadas zonas de frecuencia cardíaca, los datos del ritmo cardíaco también te podrían mostrar el VO2 Max (capacidad aeróbica), así como determinar la eficacia de cada uno de tus entrenamientos.

Muchos relojes hacen ahora hincapié en el período de recuperación. Es muy útil conocer el período de recuperación para así evitar los posibles riesgos de sufrir lesiones. De este modo, mediante unas métricas conocidas como “variabilidad del ritmo cardíaco”, algunos de los mejores relojes para running del mercado te indicarán el tiempo óptimo de descanso. También recibirás información sobre cómo se adapta tu cuerpo a las sesiones de entrenamiento.

Otras métricas

Finalmente, algunos dispositivos de alta gama serán capaces de mostrar otros detalles interesantes sobre tus sesiones de running, incluyendo los pasos por minuto (una métrica conocida como cadencia), la oscilación vertical y el tiempo de contacto con el suelo.

¿Principiante o profesional?

Los relojes de running que se encuentran actualmente a la venta abarcan diferentes precios y prestaciones. Según el nivel de tus entrenamientos, y en función de las necesidades que tengas, podrías optar por relojes más caros y completos, que te permitirán entrenar por ejemplo para triatlones o carreras de larga distancia con registro y estadísticas avanzadas sobre tus sesiones, o bien por relojes más baratos y básicos si sólo quieres acceder a datos más simples sobre tus sesiones de running.

El último caso es más indicado si acabas de comenzar en el mundo del running y no quieres complicarte con métricas muy avanzadas que al principio podrían confundirte más que ayudarte a mejorar tus capacidades.

Los mejores relojes GPS para running

Garmin Forerunner 945

Garmin Forerunner 945

Para empezar con esta recopilación, tenemos al Garmin Forerunner 945 como uno de los mejores smartwatches GPS para carreras que se pueden encontrar actualmente. Este, además de ser una de las opciones más completas para running, también es de los relojes más avanzados de la marca, por lo que tiene un montón de características y funciones para ofrecer.

Este wearable viene con cuatro perfiles de carrera disponibles, que son carrera, carrera en pista en interiores, carrera en cinta y trail running (carrera en sendero o en exteriores). Es capaz de obtener métricas como distancia recorrida, tiempo y ritmo basados en las mediciones que el GPS integrado puede llevar a cabo.

También cuenta con funciones avanzados como Oscilación y ratio vertical, que mide el grado de «suspensión» durante el movimiento que realizas al correr y la relación coste-beneficio con la longitud de la zancada, y el Tiempo de contacto con el suelo y equilibrio, que muestra el tiempo que en el que tienes los pies en el suelo, en lugar de en suspensión, durante el movimiento que realizas al correr, y te permite comprobar tu simetría durante la carrera.

El Forerunner 945, por otro lado, es capaz de medir la cadencia (número de pasos por minuto en tiempo real), obtener métricas de rendimiento del usuario por sesión, y registrar el umbral de lactato, una función que estima el punto en el que tus músculos empiezan a fatigarse rápidamente, entre otras cosas más.

Por supuesto, este smartwatch es capaz de medir la frecuencia cardíaca y el estrés, monitorizar la calidad de sueño y ofrecer sesiones de entrenamiento, además de poseer una resistencia al agua de 5 ATM (50 metros), y ofrecer otra gran variedad de funciones de otros deportes y actividades.

Viene con conectividad Bluetooth LE, Wi-Fi y ANT+ para la conexión con sensores externos. A su vez, tiene una memoria que puede almacenar hasta 200 horas de actividad y 1.000 canciones para su control y reproducción, y su autonomía es de hasta 2 semanas en modo reloj inteligente; hasta 10 horas en modo GPS con música; y hasta 36 horas en modo GPS sin música.

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Última actualización: 22 septiembre, 2020 11:50 pm

Polar Vantage M

Polar Vantage M

El Polar Vantage M es una de las alternativas más nuevas de este listado. Su diseño deportivo y elegante lo hace un smartwatch atractivo e ideal para el running y todo tipo de ocasiones.

Este reloj te ayuda a cuantificar tu entrenamiento y observar el esfuerzo de diferentes partes de tu cuerpo, algo que es bueno luego de realizar una sesión de carrera en interiores o exteriores, dos modos con los que cuenta. Además, funciona perfectamente con Polar Flow, la ventana online donde puedes ver tu entrenamiento, actividad y horas de sueño gracias al sensor de calidad de sueño y otros más como el de frecuencia cardíaca, que funciona sin problemas al momento de realizar running para obtener métricas precisas del entrenamiento.

También es capas de obtener el VO2max (saturación de oxígeno en la sangre) en carrera y observa cómo evoluciona tu rendimiento durante esta. Además, gracias a la función Running Program, ofrece rutinas de entrenamiento personalizadas, para así optimizar los resultados finales de las carreras y otros deportes y actividades.

No brilla por su ausencia características vitales como el contador de calorías, medidor de distancia recorrida y otras más. A su vez, el Polar Vantage M efectúa un seguimiento de los pasos y te marca un objetivo de actividad diaria personalizado. También cuenta con ejercicios de respiración y es compatible con más de 130 deportes, aparte de no dejar a un lado el control de música.

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Claro que cuenta con Bluetooth LE y GPS + A-GPS y GLONASS integrado para la obtención de métricas de geoposicionamiento precisas. La autonomía del smartwatch es de hasta 5 días en modo reloj inteligente con registro de frecuencia cardíaca activa y hasta 30 horas en modo entrenamiento con GPS y registro de frecuencia cardíaca. Tiene una resistencia al agua de 3 ATM (30 metros).

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Última actualización: 22 septiembre, 2020 11:50 pm

Polar Vantage V

Polar Vantage V
Polar Vantage V

A nivel estético, el Polar Vantage V es prácticamente idéntico al Polar Vantage M ya descrito. Sin embargo, este smartwatch presenta funciones más avanzadas, algo que también se ve reflejado en su precio más costoso, pero no por ello deja de compartir todas las características que encontramos en el Vantage M, sino todo lo contrario: las mantiene.

El Polar Vantage V te ayuda a encontrar el equilibrio adecuado entre el entrenamiento y el descanso, y a evitar las lesiones gracias a una solución única de seguimiento de la carga de entrenamiento y la recuperación. Además, la nueva función Training Load Pro te ofrece una visión completa de cómo tus sesiones de entrenamiento fuerzan tu cuerpo de diferentes maneras, con el fin de evitar el sobre-entrenamiento y las lesiones, algo que también está disponible en el Polar Vantage M.

El Vantage V permite sincronizar automáticamente tus datos de entrenamiento y carreras con servicios de terceros, como Strava o TrainingPeaks. Aunado a esto, cuenta con completas herramientas de planificación y análisis de entrenamiento, un diario de entrenamiento automático, informes de progreso y mucho más. También permite compartir todos los datos de entrenamiento con tu entrenador, obtener feedback instantáneo y planificar tu temporada junto con tu entrenador, gracias al servicio gratuito Polar Flow for Coach.

El reloj puede medir con exactitud la cantidad de calorías consumidas en función de tu peso, altura, edad, sexo, frecuencia cardíaca máxima individual (FCmáx) y de la intensidad de tu entrenamiento. Además, cuenta con perfiles de carreras en interiores y exteriores y, con la función Running Power, se puede conocer la intensidad y el rendimiento de las carreras realizadas.

Al venir con GPS asistido, GLONASS, Galileo y QZSS integrados, es más preciso que la mayoría de los smartwatches de su tipo, por lo que puede medir la distancia recorrida, pasos dados y otras métricas de carrera básicas y avanzadas con una gran exactitud. También posee un certificado de resistencia al agua de 5 ATM (50 metros) y es compatible con diversos modos de entrenamiento y más de 130 deportes (natación incluido). Por supuesto, cuenta con control de música y, como un plus, viene con resistencia militar de grado MIL-STD-810G que lo vuelve a prueba de condiciones extremas.

Su autonomía es de hasta 7 días en modo reloj con registro continuo de la frecuencia cardíaca y hasta 40 horas en modo entrenamiento (GPS y registro de frecuencia cardíaca en la muñeca).

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Última actualización: 22 septiembre, 2020 11:50 pm

Garmin Forerunner 245 Music

Nuevos relojes Garmin Forerunner 245 y 245 Music
Garmin Forerunner 245 Music

Una de las características principales que este smartwatch con GPS para running posee es el almacenamiento de música (hasta 500 canciones) para su reproducción independiente sin la necesidad de tener un móvil conectado, algo que es sugerido en su nombre.

El Garmin Forerunner 245 Music es otro gran smartwatch para la medición y obtención de métricas básicas y avanzadas de carrera. Este, gracias a sus múltiples sensores, ofrece cuatro perfiles de carrera: que son carrera, carrera en interiores, carrera en pista en interiores y trail running (carrera en exteriores senderos). También coge datos como distancia recorrida, tiempo y ritmo basados en GPS.

Tampoco puede faltar la monitorización de frecuencia cardíaca en este modelo y la medición de zancadas y sus longitudes, tiempo de contacto con el suelo y equilibrio, cadencia (pasos por minuto) y rendimiento final del usuario, entre otras.

Cuenta con Bluetooth LE, ANT+ para la conexión con sensores externos, y Wi-Fi. Viene con resistencia al agua de 5 ATM (50 metros) y su autonomía en modo reloj inteligente es de hasta 7 días; en modo GPS con música es de hasta 6 horas; y en modo GPS sin música es de hasta 24 horas. También es capaz de medir las calorías quemadas, calcular el VO2máx y monitorizar la calidad de sueño del usuario, además de ser capaz de monitorizar otros deportes y actividades, aparte del running.

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Última actualización: 22 septiembre, 2020 11:50 pm

Garmin Forerunner 645 Music

Smartwatches Garmin Forerunner 645 y 645 Music
Garmin Forerunner 645 Music

El Garmin Forerunner 645 Music es una versión más avanzada del Forerunner 245 Music. Este reloj inteligente también viene con almacenamiento de música (hasta 500 canciones) y hace uso de los mismos sensores de conectividad Bluetooth LE, GPS, ANT+ y Wi-FI que encontramos en el ya mencionado Forerunner 245 Music.

A nivel de running, es capaz de obtener las mismas métricas que el Forerunner 245 Music, por lo que cuenta con los mismos perfiles de carrera y puede hacerse con datos como la cadencia, calorías consumidas, rendimiento final tras las sesiones de entrenamiento y carreras, saturación del oxígeno en la sangre, tiempo de contacto con el suelo y equilibrio, información de zancadas, distancia recorrida y más. Es compatible con otros deportes y actividades como ciclismo y natación.

También dispone de un certificado de resistencia al agua de 5 ATM (50 metros) y su autonomía es de hasta 7 días en modo reloj inteligente; hasta 14 horas en modo GPS sin música; y hasta 5 horas en modo GPS con música.

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Última actualización: 22 septiembre, 2020 11:50 pm

Apple Watch Series 5

Correas de la colección primavera 2019 para el Apple Watch Series 4
Apple Watch

El Apple Watch Series 5 es, quizá, el smartwatch más completo de esta recopilación, pues se trata de uno premium que es capaz de cubrir casi todos los deportes y actividades imaginables, aunque esto no lo hace el más avanzado para el running como los Garmin ya descritos u otros más.

Aún así, viene con funciones de monitorización de frecuencia cardíaca -mediante un sensor ECG- disponible para carrera, contador de pasos dados, calorías consumidas, zancadas realizadas, objetivos y metas, vueltas realizadas y otras más que son perfectas para el atleta promedio. Esto, al sumarle el GPS integrado que lleva, son datos recogidos con gran precisión, algo que no podía ser de otra forma en un wearable de Cupertino.

Viene con resistencia al agua de 5 TM (50 metros) y, si bien su autonomía no es la mejor (pues es de aprox. 1 día de duración), puede aguantar una sesión de entrenamiento y carrera sin problema alguno. Además, gracias a su amplia memoria interna de 32 GB, es capaz de almacenar miles de canciones para su posterior reproducción, mientras que la compatibilidad con servicios de música como Spotify lo hacen un buen entretenedor en las sesiones de carrera en interiores y al aire libre.

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También es ampliable en funciones gracias a la instalación de apps de terceros que ofrecen más variedad a la hora de registrar métricas de deportes y carreras. En la tienda hay una infinidad de apps enfocadas en ello que vuelven al Apple Watch Series 5 más versátil para los corredores.

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Última actualización: 22 septiembre, 2020 11:50 pm

Coros Apex

Coros Apex
Coros Apex

El Coros Apex es otro smartwatch GPS ideal para las carreras, al estar equipado con un buen repertorio de funciones de seguimiento de actividad y deporte para el running y otras actividades como de ocio al aire libre.

Este modelo, entro otras muchas cosas, puede determinar con precisión el esfuerzo general realizado en las carreras, desglosado en nivel de resistencia (0-100) y efecto de entrenamiento (0-6), con el fin de evitar posibles lesiones y avisar cuándo hay que descansar. Según el nivel de esfuerzo y el historial de entrenamiento, mostrará una ventana de recuperación recomendada antes de comenzar la próxima actividad o carrera.

Gracias al GPS y a funciones de pistas de navegación, es difícil perderse con este smartwatch. Este sensor de conectividad también ayuda a mejorar la precisión de funciones como de contador de calorías quemadas, pasos dados, trayectoria recorrida y zancadas, tanto en carreras en interiores y al aire libre.

También presenta un medidor VO2máx para calcular cuánta saturación de oxígeno está presente en la sangre y un historial que puede almacenar datos de carreras y sesiones de entrenamientos.

Con el modo Coros Training, se pueden crear, compartir e, incluso, descargar entrenamientos de atletas y entrenadores profesionales, algo que puede servir mucho para aumentar el rendimiento en las carreras.

A su vez, al trabajar con Coros Performance Optimization Device (POD), el Coros Apex puede proporcionar métricas de ejecución y seguimiento avanzadas en tiempo real, incluidos datos de potencia y de formularios para ayudarlo a convertirse en un corredor más inteligente y eficiente.

Viene con control de música y la resistencia al agua de la que presume es de hasta 100 metros, mientras que la autonomía máxima que puede ofrecer es de hasta 100 horas con el modo de ahorro de energía máximo, mientras que el estándar de duración con uso promedio ronda por el día y día y medio.

Última actualización: 22 septiembre, 2020 11:50 pm

Samsung Galaxy Watch Active 2

Samsung Galaxy Watch Active 2 en diferentes versiones y modelos
Samsung Galaxy Watch Active 2

El Samsung Galaxy Watch Active 2, al igual que el Apple Watch Series 5, presenta otro buen catálogo de funciones de seguimiento de carrera, pero no se especializa en las más avanzadas. De igual forma, cuenta con una tienda de gran extensión en la que se encuentran apps de terceros que pueden aprovechar los sensores que este smartwatch GPS tiene.

El reloj también cuenta con un sensor de electrocardiogramas para la monitorización de frecuencia cardíaca, así como con soporte para redes 3G y 4G LTE y Wi-Fi. Además, presume de una función de detección de hasta 7 modos de carrera distintos de forma automática gracias a la función Running Coach.

Por otro lado, es capaz de medir las calorías consumidas durante las carreras y la realización de otros deportes y actividades, puede contar los pasos dados, monitorizar la calidad de sueño y calcular la distancia recorrida, entre otras cosas.

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Está certificado con una aprobación militar de grado MIL-STD-810G y es resistente al agua por hasta una profundidad máxima de 50 metros. Su autonomía promedio es de 2 días y el espacio de almacenamiento del que se jacta es de 4 GB: este permite el almacenamiento de música, apps, historial de actividades y sesiones de carrera, y archivos de todo tipo.

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Fitbit Charge 4

Fitbit Charge 4
Fitbit Charge 4

Para finalizar esta recopilación, la Fitbit Charge 4 es la elegida. Si bien este wearable no es un smartwatch, sino una smartband, es digna de pertenecer a este post ya que viene con GPS integrado -algo no muy común en pulseras fitness- y múltiples funciones de seguimiento de carrera que la hacen ideal para atletas y deportistas.

Gracias a sus diversos sensores, ofrece hasta 15 modos de deporte, en los que claramente está incluido el de las carreras. Esta pulsera puede brindar datos de cadencia, distancia recorrida, calorías consumidas durante la sesión y otros más. Llega con un monitor de frecuencia cardíaca y sensor VO2max para el cálculo de oxígeno en la sangre, así como con un monitor de sueño.

No posee un espacio de almacenamiento para música, pero si control para su reproducción. La batería con la que está dotada puede brindar una autonomía de hasta 7 días con uso promedio y de hasta 5 horas con GPS activado. Tiene una resistencia al agua de 5 ATM (50 metros).

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Esperamos que este artículo te haya sido útil para encontrar el mejor reloj de running para tus necesidades. Hay muchos otros modelos en el mercado que seguramente serían dignos de probar. Si tienes dudas o sugerencias, no dudes en dejarnos un comentario a través de la sección que hay más abajo.

*Asimismo, recuerda que este artículo también incluye varios enlaces de afiliados a través de los cuales Smartwatchzone.net se quedará con una pequeña comisión cuando los usuarios compren uno o varios de los relojes presentados aquí.

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Elvis Bucatariu

Me gusta todo lo relacionado con los smartphones, pero creo que los wearables y sobre todo los smartwatches serán cada vez más populares en los próximos años. En mi tiempo libre, me gusta leer o sacar fotos con mi cámara.
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